1---2title: "早晨定义一天"3date: 2021-09-11T10:46:20+08:004draft: true5toc: false6images:7tags:8 - 迷思9 - 生活10---1112前段时间看到了 Better Ideas 的油管视频 [3 habits that boost mental clarity](https://youtu.be/DbxPgd9DKEY)，记住了提到的一点 "graduated stimulation"。13他提到一天的早上应该以那些刺激性弱，不那么让人兴奋的事情开始，这样就不会有后面去做这些事情带来的低落感。14比起这个，我觉得